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如何预防冻疮
2023-01-24

如何预防冻疮?冬天来了,气温越来越低,冻疮的发病率逐渐增加。 那么有没有有效的方法来预防冻疮的发生? 以下是有关如何预防冻疮的相关知识。

冻伤是人体组织的温度过低,导致皮肤组织发红和肿胀,甚至出现水疱,糜烂,溃疡,并发生在身体的暴露部位和四肢的末端。 受冻疮影响最严重的部位包括耳朵,鼻子,脸颊,下巴,手指和脚趾。在登山者和其他寒冷天气爱好者,士兵,在寒冷中工作的人,无家可归者以及在冬天被困在户外的人中最常见到。

具体预防措施包括以下方面:

● 注意天气预报,适当选择天气,在冒险到偏远地区时制定应急计划

●外出时注意穿保暖衣服,帽子,面部保护,极端条件下需佩戴的护目镜,连指手套,保暖防水鞋,以及多层宽松衣服。衣服最内层应该是吸水性好的材料,例如聚丙烯,它将从皮肤吸收水分。下一层应该是绝缘材料,如羊毛。最外层应提供防风,防雨和防雪的保护,如果衣服打湿时应尽快更换

●避免饮酒和吸烟,以免影响末梢血液循环,导致容易发生冻疮

●在室外避免接触水或金属表面

●保持足够的热量摄入

●多运动,保持良好的血液循环

●可以将热敷袋放在手套或鞋子中,但应小心使用,以免直接接触皮肤引起烫伤

综上所述,预防冻疮需要从多方面入手,最好的预防办法还是极端恶劣天气和温度极低时尽量避免外出。